Đôi khi, việc sử dụng thuốc ngủ để điều trị có thể là cần thiết, nhưng cần lưu ý rằng mọi loại thuốc đều có tiềm ẩn nguy hiểm đối với người cao tuổi.
Mất ngủ và thiếu giấc ngủ đủ có thể gây mệt mỏi mãn tính và ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của người cao tuổi. Trong một số trường hợp, việc sử dụng thuốc ngủ để điều trị có thể là cần thiết. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tất cả các loại thuốc đều mang theo nguy cơ tiềm ẩn đối với người cao tuổi.
Mất ngủ, một hiện tượng phổ biến gặp ở người cao tuổi
Giấc ngủ đủ là một nhu cầu sinh học cơ bản và là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe của họ. Tuy nhiên, mất ngủ là một trạng thái rối loạn giấc ngủ thường xảy ra ở người lớn tuổi. Theo một cuộc khảo sát, khoảng 50% người cao tuổi từ độ 65 tuổi trở lên gặp vấn đề về giấc ngủ và ở nhóm có độ tuổi từ 80 trở lên tỷ lệ này tăng lên gần 70%
Mất ngủ ở người cao tuổi có thể biểu hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, bao gồm khó ngủ, thức giấc giữa đêm, thức dậy sớm và giấc ngủ không đủ sâu hoặc không đủ thời gian. Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ ở người già, bao gồm yếu tố sinh lý, sức khỏe, tâm lý và lối sống…
Mất ngủ ở người cao tuổi có thể được gây ra bởi nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh lý tim mạch, đau xương khớp, rối loạn thần kinh và tác động của các loại thuốc. Ngoài ra các vấn đề về tâm lý như căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, cô đơn,… cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến giấc ngủ của người già.
DSCKI, Giảng viên Cao đẳng Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur lưu ý: Nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi rất đa dạng. Trong trường hợp tình trạng mất ngủ trở nên nghiêm trọng, người cao tuổi cần tìm kiếm với sự tư vấn và điều trị từ các bác sĩ/chuyên gia y tế.
Người cao tuổi để cải thiện một giấc ngủ tốt hơn nên ưu tiên áp dụng các phương pháp điều trị không sử dụng thuốc. Việc sử dụng đến các loại thuốc để hỗ trợ giấc ngủ an thần và thuốc ngủ có nguy cơ đặc biệt đối với người cao tuổi. Sử dụng thuốc ngủ ở người cao tuổi có thể tăng nguy cơ té ngã và gãy xương, cũng như gây ảnh hưởng đến trí nhớ. Trong trường hợp cần sử dụng thuốc, nên tuân thủ liều lượng thấp nhất có thể và hạn chế thời gian sử dụng.
Sử dụng thuốc để điều trị mất ngủ ở người cao tuổi
Cách điều trị mất ngủ ở người cao tuổi bằng thuốc phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể và tình trạng sức khỏe của từng người. Quyết định về việc kê đơn và chỉ định thuốc cụ thể chỉ nên được đưa ra bởi bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Điều này dựa trên một đánh giá toàn diện về tình trạng sức khỏe và giấc ngủ của người cao tuổi.
Dưới đây là một số loại thuốc điều trị mất ngủ ở người cao tuổi:
Các loại thuốc an thần như: benzodiazepine (như diazepam, lorazepam) hoặc không benzodiazepine (như zolpidem, zaleplon) có thể được sử dụng để giúp hỗ trợ giấc ngủ và giảm khó khăn trong việc ngủ đối với người cao tuổi. Tuy nhiên, việc sử dụng lâu dài hoặc quá liều có thể gây tác dụng phụ và tạo ra sự phụ thuộc.
Có thể sử dụng các loại thuốc tác động lên hormone giấc ngủ như melatonin để điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Một số loại thuốc chống trầm cảm cũng có thể được sử dụng để điều trị mất ngủ ở người cao tuổi trong trường hợp mất ngủ là triệu chứng của trạng thái trầm cảm.
Những lưu ý quan trọng khi người cao tuổi sử dụng thuốc ngủ
Hãy luôn tuân thủ chỉ định của bác sĩ: Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc ngủ nào, hãy luôn tham khảo ý kiến và hướng dẫn từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Họ sẽ tiến hành một đánh giá toàn diện về tình trạng sức khỏe và giấc ngủ của người cao tuổi để đưa ra quyết định về loại thuốc và liều lượng phù hợp.
Hãy tuân thủ hướng dẫn sử dụng: Luôn tuân thủ hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất và hướng dẫn từ bác sĩ về cách sử dụng thuốc, liều lượng và thời gian sử dụng. Không tự ý tăng hoặc giảm liều lượng, ngừng thuốc đột ngột hoặc thay đổi cách sử dụng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nắm rõ về tác dụng phụ: Hãy tìm hiểu về các tác dụng phụ của thuốc ngủ, bao gồm mệt mỏi, buồn ngủ ban ngày, hoa mắt, chóng mặt, rối loạn tiêu hóa và các tác dụng phụ khác. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy thông báo cho bác sĩ ngay lập tức.
Hạn chế sử dụng thuốc trong thời gian dài: Tránh việc sử dụng thuốc ngủ một cách liên tục và kéo dài. Hãy sử dụng thuốc trong thời gian ngắn và tuân thủ chỉ định của bác sĩ. Sử dụng thuốc ngủ trong thời gian dài có thể dẫn đến sự phụ thuộc và làm giảm hiệu quả theo thời gian.
Đánh giá hiệu quả điều trị thường xuyên: Hãy thường xuyên đánh giá hiệu quả và tác dụng phụ của thuốc ngủ bạn đang sử dụng. Nếu thuốc không còn cần thiết hoặc gây ra tác dụng phụ không mong muốn, hãy thảo luận với bác sĩ về việc điều chỉnh hoặc thay đổi phương pháp điều trị.
Kết hợp với phương pháp không dùng thuốc: Người cao tuổi có thể kết hợp các phương pháp không dùng thuốc để cải thiện giấc ngủ, bên cạnh việc sử dụng thuốc ngủ.
4 việc làm cần tránh tuyệt đối để có giấc ngủ ngon
Thay vì xem ti vi hoặc lướt internet, hãy dành thời gian trước khi đi ngủ để đọc sách hoặc tạp chí.
Tránh uống các chất kích thích như cà phê, trà sau 4 giờ chiều.
Đảm bảo bữa tối không quá no hoặc quá nhẹ, để tránh cảm giác đói hoặc no khi đi ngủ.
Kiểm tra xem có thuốc nào không nên dùng vào buổi tối (như thuốc lợi tiểu…) và tránh sử dụng chúng.
Thế Anh
Nguồn tin:Y học – Phương pháp chữa bệnh (suckhoemoitruong.com.vn)
